Noget af det sværeste indenfor nye handlinger er at være i integritet med sig selv.
Altså at gøre præcis dét, du planlægger hver eneste dag.
De fleste af os har enormt høje forventninger til os selv og glemmer alle de uforudsete hændelser, som kan spænde ben for selv en god plan.
Indenfor budgetter gør den fornuftige regnskabschef det, at hun smider et par såkaldte “sandsække” ind i budgettet, sådan at der er afsat penge til uforudsete udgifter.
Smid sandsække ind i din plan
Indenfor time-management kalder man det “emergency-time-planning”.
Jeg var engang på et kursus i super-planning, hvor jeg indså fordelen i at sætte tid af HVER dag til “uforudsete hændelser”.
Det er en super god måde at planlægge på.
I hverdagen er jeg elendig til det, men i forhold til min 60 day challenge, så har jeg smidt en del sandsække ind i gameplanen særligt den sidste måned.
Men istedet for at smide sandsække ind i dagens plan, gør de fleste af os noget helt andet: Vi bebrejder os selv, at vi ikke gjorde mere eller ikke forudså det, som kom i vejen.
Med andre ord går vi i krig med virkeligheden.
Den indre dialog lyder sådan her:
“Nu nåede du igen ikke det, du havde sat dig for”.
“Gid jeg var startet noget tidligere”.
“Jeg vidste, jeg ikke ville gøre som planlagt”. Og så videre.
Drop selvkritikken – den gør dig ikke bedre
Vi skælder os selv ud og bebrejder os selv, at vi ikke fulgte planen.
At der kom ting i vejen, vi ikke havde forudset, og føler os mislykkede og elendige over, at vi har så ringe rygrad.
Det er noget af det værste du kan gøre mod dig selv.
For alle selvbebrejdelser er selvmishandlinger og prisen er enorm. Du mister kærligheden til dig selv på den måde.
Det betaler sig aldrig at gå i krig med det, som skete eller ikke skete.
Måden du gjorde tingene på, eller det du ikke fik gjort.
Ligeså snart du synes noget andet burde være sket, du burde have gjort mere end du gjorde, så er du i krig med virkeligheden.
Og hvis du tænker over det, så er der ikke en eneste af dine tanker, der kan ændre på det, som er sket.
Har du gjort noget forkert, så gå tilbage og ryd det op.
Men saboter ikke dig selv med afstraffelser, som kun ødelægger din tro på dig selv og dine drømme.
Jo vigtigere en plan – jo sværere at følge
Spild ikke livet på den slags – det er det alt for kort til og det er faktisk muligt at lade være, hvis du gør noget andet istedet.
Prøv istedet at lægge en sandsæk ind i din daglige plan – gerne en time selvom det kan lyde af meget.
Overvej at du er igang med at lære noget svært – nemlig at følge din plan for din umulige drøm.
Det er ikke det samme, som at planlægge en to-do-liste.
En umulig drøm er både vigtig og “farlig”, fordi den betyder så meget.
Juster på planen indtil den passer til bedre til dine ressourcer – fremfor at give op, bare fordi du ikke har holdt den til punkt og prikke.
Imorgen samler jeg op på ugen og går lidt mere i dybden med selve gameplanen, da mange har haft spørgsmål til dette.
Det perfekte er ikke vigtigt lige nu
Husk, du kan kun gøre dit bedste.
Det samme gælder mig selv, jeg fejler konstant i at følge min plan.
Men fremfor at slå mig selv halvt ihjel med selvbebrejdelser, så justerer jeg på planen og anerkender mig selv for at gøre mit bedste.
Fx er der ikke en video med idag, men bloggen og træningen nåede det lige.
Det er ikke vigtigt at være perfekt, hvis du skal opnå din drøm.
Det vigtige er at være igang.
Det er jeg, og det er du helt sikkert også ved at læse med her.
Glæder mig til at høre fra dig.
Kh
4
[fbcomments]
4