9
Jeg har aldrig været god til at visualisere ting.
Men de sidste uger har jeg undersøgt visualiseringens kunst nærmere og opdaget nogle ting, jeg aldrig har hørt før.
Se hvad i videoen.
Kh
Dagens træning
- Brug 5 minutter på at visualiser realiseringen af den umulige drøm, du arbejder med i denne challenge.
- Luk øjnene og se drømmen for dig i detaljer, mens du trækker vejret dybt.
- Mærk hvilken følelse det giver dig, når du ser drømmen realiseret.
- Inkluder denne praksis i din hverdag og tilføj den til din gameplan.
- Begynd at tale og handle som om at din visualiserede fremtid er en realitet.
- Skriv hver eneste lille handling, du har foretaget dig i forhold til din drøm ned.
- Skriv hvad du vil anerkende dig selv for idag.